ভালোবাসার অপর নাম ইরোটি২৪

√√ব্যাঙ ডাকলে বৃষ্টি আসে মোরগ ডাকলে ভোর, কুকুর ডাকলে লেজ গুছিয়ে ছিটকে পালায় চোর।। . √√পেঁচা ডাকলে অশুভ হয় শকুন ডাকলে মরণ , হঠাৎ কোন বিপদ নাকি কাকের ডাকের কারণ।। . √√পাখি ...

চিকিৎসা শাস্ত্রে পান পাতাকে কাজে লাগিয়ে একাধিক রোগের উপশম করা যায়। পান পাতায় উপস্থিত একাধিক উপাদান নানারকম রোগের প্রকোপ হ্রাসে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। প্রথমদিকে কেবল মাত্র মুখের বদ গন্ধ দূর করতে পান পাতাকে কাজে লাগানো হত। তারপর থেকে যত দিন গেছে তত পান পাতার ব্যবহার বেড়েছে। এক সময়ে গিয়ে তো আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও পান পাতাকে কাজে লাগিয়ে নানা রোগের চিকিৎসা শুরু হয়। সেই থেকে শুরু হয় পান পাতা নিয়ে নানা গবেষণা। এখনও নানা শারীরিক সমস্যায় এই পাতাকে কাজে লাগিয়ে চিকিৎসা করা হয়ে থাকে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক পান খাওয়া কতটা স্বাস্থ্যকর- * পান পাতার ভিতরে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং উপকারি উপাদান, যা বর্জ্যের উৎপাদন বাড়িয়ে দিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা কমাতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই তো দিনের শুরুটা যদি বেজায় কষ্টকর হয়ে থাকে, তাহলে প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পান পাতার রস খাওয়া শুরু করুন। দেখবেন এতে অনেকটা উপকার পাবেন। * অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান থাকার কারণে গলা ব্যথা এবং ঠান্ডা লাগার মতো সমস্যা কমাতে পান পাতা বিশেষ ভূমিক...

বাংলাদেশ গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজের ‘খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান’ বিভাগের প্রধান ফারাহ মাসুদা বলেন, “কামরাঙ্গা মৌসুমি ফল হলেও কোনো কোনো গাছে সারাবছর বা একাধিকবারও ফলে। এর রয়েছে রোগ প্রতিরোধকারী ক্ষমতা।” কামরাঙ্গার পুষ্টি গুণ সম্পর্কে তিনি জানান, প্রতি ১০০ গ্রাম কামরাঙ্গায় আছে ৫০ কিলো ক্যালোরি খাদ্য শক্তি, ০.৫ গ্রাম প্রোটিন, ০.১ গ্রাম ফ্যাট, ৫.১ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। এছারাও কামরাঙ্গায় পাওয়া যায় কিছু ভিটামিন ও খনিজ উপাদান। প্রতি ১০০ গ্রাম কামরাঙ্গায় ৬.১ মি.গ্রাম ভিটামিন সি, ০.৪ গ্রাম খনিজ, ১.২০ মি. গ্রাম আয়রন এবং ১১ মি.গ্রাম ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। মানবদেহে কামরাঙ্গা ঔষধির মত কাজ করে। এর কিছু উপকারিতা সম্পর্কে জানান তিনি- * কামরাঙ্গা আঁশযুক্ত ফল হওয়ায় এটি কোষ্ঠকাঠিন্য রোগের প্রতিকারক হিসেবে কাজ করে। * যাদের হজম জনিত সমস্যা আছে তাদের জন্য এটি বেশ উপকারী ফল। * এই ফল শরীরে ক্ষতিকর কোলেস্টরলের মাত্রা কমায়। ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছারাও এতে কিছু পরিমাণে পটাশিয়াম ও সোডিয়াম থাকে যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। * কামরাঙ্গার আছে জীবাণুনাশক ক্ষমতা যা ত্বকের নানা রকমের জটিলতা যেমন- ব্রণ, ফু...

ঘর থেকে বের হওয়ার আগে ঝটপট মেইকআপ করার কিছু পন্থা। . বিবি ক্রিম, চট জলদি মেইকআপের সময় ফাউন্ডেশন বাদ দিয়ে বেছে নেওয়া যেতে পারে এসপিএফ যুক্ত বিবি ক্রিম। পরিমাণ মতো ক্রিম নিয়ে পুরো মুখে ফোঁটা ফোঁটা করে লাগিয়ে আঙুলের ডগা দিয়ে পুরো মুখে ছড়িয়ে দিতে হবে। বিবি ক্রিম ত্বককে রোদের হাত থেকে বাঁচাবে, পাশাপাশি ফাউন্ডেশনের কাজও করবে। আর এটি ত্বকের সঙ্গে মিশিয়ে দিতে বেশি কসরতও করতে হবে না। কনসিলার, ত্বকে কোনো ধরনের দাগ না থাকলে কনসিলারের প্রয়োজন হয় না। তবে অসম গায়ের রং এবং ব্রণ বা দাগ লুকাতে কনসিলার ব্যবহার জরুরি। চোখের নিচে, নাকের দু’পাশে এবং ব্রণ ও কালো দাগের উপর কনসিলার লাগিয়ে ভালোভাবে ব্লেন্ড বা মিশিয়ে নিতে হবে। ব্লাশ, বেইস মেইকআপ হয়ে যাওয়ার পর গালে হালকা ব্লাশ বুলিয়ে নেওয়া যায়। এর সঙ্গে সামান্য ব্রোঞ্জার ব্যবহার করে মুখ কন্টুয়ার করে নেওয়া যেতে পারে। গালের উঁচু অংশ বা ‘অ্যাপল’য়ে মানানসই রংয়ের ব্লাশ ব্যবহার করলেই ত্বকে আলাদা এক ধরনের আভা যুক্ত হবে। কাজল ও মাস্কারা, সকালে ভারি করে চোখ সাজানোর সময় যদি না হয় তবে হালকা কাজল এবং চোখের পাপড়িতে মাস্কারা বুলিয়ে নিলেই চোখের সাজ হয়ে যাবে। লিপ...